1. Scegli il giorno e l’ora
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L’obiettivo della meditazione è quella di riportare l’attenzione su noi stessi, al fine di raggiungere una maggior consapevolezza su pensieri ed emozioni.

Questo corso è l’ideale per chi ricerca la calma e vuole lavorare sui propri obiettivi interiori.

Con i Trainer Hoopy imparerai a concentrarti sul respiro e le immagini mentali, riducendo la negatività data da stress, ansia e paure.

Scegli tra:

• Meditazione con Giada Campanella
• Meditazione con Daniele D’Alessandro

• Un tappetino
• Una bottiglietta d’acqua

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