Shadow Boxe

Classe di Shadow Boxe live

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classe live di gruppo Shadow box
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Il corso di Shadow Boxe è consigliato a chi ama gli allenamenti dinamici, accompagnati anche da un po’ di musica.

È un metodo di allenamento che riprende il kickboxing, ma senza la presenza di un avversario. Una vera scarica di endorfine contro lo stress per portare il buon umore! È particolarmente indicato anche nei percorsi di dimagrimento, visto l’alto dispendio calorico.

Grazie al lavoro sul metabolismo aerobico, consente di allenare il sistema cardio-circolatorio.

Scegli tra:

  • Shadow Boxe con Otman
  • Shadow Boxe con Mattia Cammarano
  • Un tappetino
  • Una Corda da saltare
  • Una Pallina da tennis
  • Una bottiglietta d’acqua
classe live di gruppo Shadow box

Per chi è consigliato questo corso?

Il corso di Shadow Boxe è consigliato a chi ama gli allenamenti dinamici, accompagnati anche da un po’ di musica.

È un metodo di allenamento che riprende il kickboxing, ma senza la presenza di un avversario. Una vera scarica di endorfine contro lo stress per portare il buon umore! È particolarmente indicato anche nei percorsi di dimagrimento, visto l’alto dispendio calorico.

Grazie al lavoro sul metabolismo aerobico, consente di allenare il sistema cardio-circolatorio.

Scegli tra:

  • Shadow Boxe con Otman
  • Shadow Boxe con Mattia Cammarano

Cosa serve?

  • Un tappetino
  • Una Corda da saltare
  • Una Pallina da tennis
  • Una bottiglietta d’acqua

Durata della lezione

1 ora

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