Consiste nell'impostare un tapis roulant con un'inclinazione del 12% e camminare a 3 miglia all'ora (poco meno di 5 Km/h) per 30 minuti. Troppo bello per...
L'allenamento a corpo libero non dovrebbe essere solo il tuo "piano B" quando non hai a disposizione l'attrezzatura. Questo perché ci sono pressoché infiniti modi di...
L’ozono medicale, utilizzato ormai da tempo in diversi ambiti della medicina per le sue molteplici proprietà, si è dimostrato anche un efficace alleato della nostra bellezza.