Hyrox è l’vento fitness indoor competitivo progettato per gli atleti amatoriali.
In cosa consiste?
Una competizione Hyrox è composta da una corsa di 1 Km seguita da 1 allenamento funzionale, ripetuto 8 volte (ovvero 8 Km di corsa in totale, più 8 allenamenti funzionali). Richiede forza, velocità, potenza e resistenza… ed è un modo divertente di mettersi alla prova.
Chi ha già partecipato di dice entusiasta per l’atmosfera che si crea fra gli atleti e l’energia che si respira.
Gli eventi Hyrox si svolgono in tutto il mondo con una formula sempre uguale. Quindi esiste una classifica globale comparabile per tutti gli atleti. L’evento è particolarmente amato da corridori, triatleti e atleti di CrossFit.
La prima edizione si è tenuta ad Amburgo nell’aprile 2018, ideato da Christian Toetzke (CEO di Upsolut Sports GmbH) e dal giocatore di hockey due volte medaglia d’oro olimpica Moritz Fürste.
Gli atleti partecipanti indossano un chip di cronometraggio sulla caviglia che tiene traccia delle prestazioni dell’atleta durante ogni segmento della gara, fornendo così una grande quantità di dati che l’atleta può utilizzare per identificare punti deboli e e punti di forza dopo la gara.
Hyrox è davvero accessibile a tutti! I partecipanti devono avere almeno 16 anni. Gli esercizi sono stati progettati per essere completati dalla maggior parte delle persone in totale sicurezza.
Ci sono tantissime categorie, quindi può partecipare serenamente chiunque abbia un livello base di allenamento. Si può partecipare individualmente (Open e Pro), in coppia (anche mista) o in squadre da 4 persone (in questo caso si fa una specie di staffetta in cui ogni partecipante corre due chilometri e affronta 2 allenamenti funzionali).
Purtroppo al momento non sono previste gare in Italia, ma non serve comunque fare troppa strada per partecipare a uno dei prossimi eventi. Ecco l’elenco completo!
