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Dalle pizzette fantasma ai popcorn della strega, la festa si arricchisce di piatti spaventosi ma gustosi. Le ricette salate più popolari per una notte...
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L'Hot Pilates è una variante del Pilates praticata in ambienti riscaldati a 35-40°C. Grazie al calore, favorisce la flessibilità, la tonicità muscolare, la salute...
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Il pump muscolare è un fenomeno fisiologico che favorisce l'ipertrofia muscolare. Per massimizzarlo, è essenziale allenarsi con ripetizioni elevate e recuperi brevi, mantenendo il...
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Mantenere la pelle del viso giovane e fresca è semplice con i giusti esercizi facciali. Allenare i muscoli del viso, unita a una routine...
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Il Pilates è un allenamento versatile che rinforza la muscolatura e migliora la postura, adatto a tutte le età. Si può praticare attraverso Matwork...
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Il Ghosh Yoga è un'innovativa pratica yogica che integra pannelli a infrarossi a onda lunga, riscaldando direttamente i corpi e migliorando la mobilità. Questa...
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Correre sul tapis roulant è un'opzione valida per mantenersi in forma durante l'inverno. Con alcuni accorgimenti, come variare la pendenza, alternare ritmi e inclinazioni,...
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Cinque ricette invernali per rafforzare il sistema immunitario, perfette per affrontare la stagione fredda. Ingredienti ricchi di nutrienti e antiossidanti aiutano a migliorare le...
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Questo articolo esplora i falsi amici dell'alimentazione, ovvero alimenti che sembrano salutari ma possono ostacolare la perdita di peso in quanto spesso contengono zuccheri...
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