Pilates
8 Marzo 2021 2021-03-09 16:40Pilates
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Il Pilates è fra i metodi di allenamento più diffusi al mondo, basato su un lavoro di postura e tonificazione.
Per questo è una disciplina anche dal carattere preventivo. Il corso di Pilates è adatto a tutti, sia a chi vuole tonificare la propria muscolatura, prevenendo infortuni, e sia a chi cerca di aumentare la propria coordinazione e flessibilità.
Una lezione sotto la guida di un’insegnante esperta è il modo giusto per poter godere di tutti i benefici: dai fastidi dati dalla cattiva postura, al rafforzamento della connessione mente e corpo.
La tua Trainer Hoopy:
- Cinzia Izzo
- un tappetino
- una stanza o uno spazio aperto tranquillo
1 ora
Per chi è consigliato questo corso?
Il Pilates è fra i metodi di allenamento più diffusi al mondo, basato su un lavoro di postura e tonificazione.
Per questo è una disciplina anche dal carattere preventivo. Il corso di Pilates è adatto a tutti, sia a chi vuole tonificare la propria muscolatura, prevenendo infortuni, e sia a chi cerca di aumentare la propria coordinazione e flessibilità.
Una lezione sotto la guida di un’insegnante esperta è il modo giusto per poter godere di tutti i benefici: dai fastidi dati dalla cattiva postura, al rafforzamento della connessione mente e corpo.
La tua Trainer Hoopy:
- Cinzia Izzo
Cosa serve?
- un tappetino
- una stanza o uno spazio aperto tranquillo
Durata della lezione
1 ora
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