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Il Pilates è fra i metodi di allenamento più diffusi al mondo, basato su un lavoro di postura e tonificazione.

Per questo è una disciplina anche dal carattere preventivo. Il corso di Pilates è adatto a tutti, sia a chi vuole tonificare la propria muscolatura, prevenendo infortuni, e sia a chi cerca di aumentare la propria coordinazione e flessibilità.

Una lezione sotto la guida di un’insegnante esperta è il modo giusto per poter godere di tutti i benefici: dai fastidi dati dalla cattiva postura, al rafforzamento della connessione mente e corpo.

La tua Trainer Hoopy:

• Cinzia Izzo

• un tappetino
• una stanza o uno spazio aperto tranquillo

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