Il Pilates riabilitativo e il Medical Fitness sono due approcci complementari che si concentrano sulla riabilitazione fisica e il miglioramento della salute generale. Il...
I benefici dell'arnica e della terapia del calore sono molto utili per affrontare gli sport invernali. Questi rimedi naturali alleviano il dolore muscolare, prevengono...
Il Ghosh Yoga è un'innovativa pratica yogica che integra pannelli a infrarossi a onda lunga, riscaldando direttamente i corpi e migliorando la mobilità. Questa...
La miopia è un problema in crescente espansione tra bambini e adolescenti. Fattori come l'uso eccessivo di dispositivi digitali, la vita sedentaria e la...
Le Olimpiadi di Parigi 2024 comportano rischi per la salute legati a vari fattori. Gli spettatori devono assicurarsi di controllare il proprio stato vaccinale,...
Capire il proprio tipo di metabolismo è importante per migliorare la salute e mantenere un peso corporeo stabile. Inoltre è possibile adattare la dieta...
Consigli per unire attività fisica e relax anche in vacanza: sport acquatici, functional training, yoga e pilates per un'estate salutare e in pieno relax
Tutti i benefici della frutta estiva: dall'idratazione dell'anguria ai nutrienti delle pesche e agli antiossidanti delle fragole. Ottieni un benessere naturale con questi frutti...
Consigli su alimentazione, idratazione e reintegrazione di nutrienti essenziali prima, durante e dopo la corsa estiva per massimizzare il benessere fisico ed evitare malesseri...
Gli esercizi per la cervicale migliorano la flessibilità e riducono il dolore; praticati regolarmente ponendo attenzione alla postura sono cruciali per un benessere cervicale...
Consigli pratici per viaggiare affrontando le sfide delle cucine tradizionali in vacanze esotiche. Trovare locali sicuri per la celiachia grazie alle risorse dell'AIC e...
Oltre all'allenamento cardiovascolare anche gli esercizi isometrici hanno un ruolo cruciale nell'abbassamento della pressione sanguigna. Integrarli con dieta equilibrata e controllo del peso ottimizza...