La scrittura è una forma di cura in sé, infatti aiuta a elaborare i pensieri che turbinano nella testa, soprattutto se si è inclini a rimuginare...
Per una corretta beauty routine della pelle del nostro viso è sicuramente importante utilizzare regolarmente buoni prodotti sia per la detersione sia per l’idratazione. Da molti...
Hai mai pensato di poter dimagrire con l’aiuto del tuo cane? Una passeggiata di un’ora in compagnia del tuo amico a quattro zampe può farti bruciare...
Dopo un allenamento, coì come dopo una giornata impegnativa, un po’ di tempo nella vasca è quello che ti ci vuole per rilassarti e recuperare… ecco...
Cosa significa 12-3-30? Consiste nell’impostare un tapis roulant su un’inclinazione del 12% e camminare alla velocità di 3 miglia all’ora (poco meno di 5 Km/h) per...
Se l’intestino non sta bene, la pelle soffre! La pelle e l’intestino hanno molte cose in comune, non sono solo tra gli organi umani con la...
Un sonno rigenerante è indispensabile per rimanere in salute! Ecco i nostri consigli per dormire finalmente come ghiri. Perché il sonno è importante? Cosa succede quando...
Questo tipo di allenamento non è certo una novità. Nato in Germania alla fine degli anni ’30 del secolo scorso, si è diffuso in tutta Europa...