Fitness Tutti pazzi per il 12-3-30! Cosa significa 12-3-30? Consiste nell’impostare un tapis roulant su un’inclinazione del 12% e camminare alla velocità di 3 miglia all’ora (poco meno di 5... Barbara Borghesi20 Gennaio 2023
Salute Pressione alta: piccole quantità di attività fisica quotidiana possono abbassare la pressione sanguigna