Aggiungere anche solo pochi minuti di attività fisica al giorno, come salire le scale o andare in bicicletta, può abbassare la pressione sanguigna e...
Oltre all'allenamento cardiovascolare anche gli esercizi isometrici hanno un ruolo cruciale nell'abbassamento della pressione sanguigna. Integrarli con dieta equilibrata e controllo del peso ottimizza...