Alimentazione Quando assumere proteine: prima o dopo l’allenamento? Molti sportivi si chiedono quando assumere le proteine per ottimizzare la crescita muscolare: se prima o dopo l’allenamento. Ciò che conta è garantire un... Selena Bernardi6 Novembre 2024
Salute Pressione alta: piccole quantità di attività fisica quotidiana possono abbassare la pressione sanguigna