La dieta macrobiotica è uno stile di vita che promuove l'equilibrio tra corpo e ambiente attraverso un'alimentazione naturale. Si basa su cereali integrali, verdure...
Dalle pizzette fantasma ai popcorn della strega, la festa si arricchisce di piatti spaventosi ma gustosi. Le ricette salate più popolari per una notte...
Il microbiota intestinale è essenziale per la salute, ma fattori come stress e dieta poco equilibrata possono causare disbiosi. Una zuppa antinfiammatoria ricca di...
Il cocco offre numerosi benefici per la salute grazie ai suoi nutrienti essenziali, grassi sani e proprietà antiossidanti. Tuttavia, è importante consumarlo con moderazione...
Per gli amanti dei carboidrati arriva la dieta "Carb Lovers" che promuove un consumo equilibrato di carboidrati complessi, bilanciando proteine e grassi. Aiuta a...
Suggerimenti utili per conservare correttamente gli alimenti in estate. Controllare le temperature del frigorifero e del congelatore, adottare buone pratiche per conservare bevande e...
La birra può contribuire all'aumento di peso se consumata in eccesso, grazie al suo contenuto calorico elevato dovuto all'alcol e ai carboidrati. Tuttavia, l'effetto...
Scopri come rendere la tua alimentazione più sostenibile con semplici accorgimenti quotidiani, dalla spesa alla preparazione dei pasti. Adottare abitudini consapevoli può ridurre l'impatto...
Il pomodoro, con il suo colore rosso e basso contenuto calorico, è un superfood ricco di nutrienti e antiossidanti. Originario delle Americhe, è essenziale...
Cibi freschi e nutrienti per affrontare le giornate calde con gusto e benessere. Scegli cetrioli idratanti, frutta di stagione ricca di antiossidanti, e gazpacho...
Cinque ricette nutrienti ideali per sportivi in palestra. Soddisfa il tuo palato e supporta la performance con queste ricette facili e veloci da preparare
La pasta shirataki, conosciuta anche come pasta konjac, è un alimento giapponese a basso contenuto di carboidrati, calorie e grassi. Grazie alla sua alta...
Frutti rossi come fragole, mirtilli, e more offrono benefici incredibili per la salute grazie alle loro proprietà antiossidanti, vitamine essenziali e capacità di supportare...
Un'alimentazione adeguata è fondamentale per la longevità e la salute del cervello. Scegliere cibi ricchi di antiossidanti, grassi omega-3 e nutrienti come vitamina C,...
I benefici dell'anguria sono molteplici, dall'idratazione naturale al supporto per la salute del cuore e della pelle fino a potenziare il sistema immunitario. Un...
L'avocado è un frutto esotico ricco di nutrienti e benefici per la salute. Contiene grassi monoinsaturi, vitamine e minerali che favoriscono la salute del...
Durante il 44° Congresso Nazionale della Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) a Piacenza si è posta l'attenzione sull'importanza delle proteine vegetali per la...
I principi della dieta alcalina, gli alimenti consigliati, i benefici e le possibili controindicazioni della dieta per mantenere l'equilibrio del pH corporeo