Alimentazione Dieta macrobiotica: cos’è, i principi e un menù settimanale d’esempio La dieta macrobiotica è uno stile di vita che promuove l'equilibrio tra corpo e ambiente attraverso un'alimentazione naturale. Si basa su cereali integrali, verdure... Selena Bernardi21 Ottobre 2024
Alimentazione Digiuno intermittente 16/8: esempio pratico Un esempio di menù dieta 16/8 nella finestra temporale dalle 12 alle 20 Selena Bernardi19 Aprile 2024
Alimentazione Dieta chetogenica: menù settimanale per migliorare la salute Un menù settimanale vario e nutriente per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute Selena Bernardi12 Marzo 2024
Salute Pressione alta: piccole quantità di attività fisica quotidiana possono abbassare la pressione sanguigna