Se l’intestino non sta bene, la pelle soffre! La pelle e l’intestino hanno molte cose in comune, non sono solo tra gli organi umani con la...
Un sonno rigenerante è indispensabile per rimanere in salute! Ecco i nostri consigli per dormire finalmente come ghiri. Perché il sonno è importante? Cosa succede quando...
Mani sempre giovani e belle con dita affusolate e pelle morbida… è possibile, anzi è facile! Le mani, come tutte le altre parti del corpo, vanno...
Questo tipo di allenamento non è certo una novità. Nato in Germania alla fine degli anni ’30 del secolo scorso, si è diffuso in tutta Europa...
Non riesci a organizzare il tuo tempo o l’idea di una sessione da 60/75 minuti ti scoraggia? I mini workout sono una valida alternativa. Sono ideali...
Adrenalinico come il bungee jumping, zen come lo yoga, efficace come un corso cardio, il surf è un’attività irrinunciabile se volete allenare tutto il corpo, ma...
