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Il bulk nel fitness è il processo di aumentare la massa muscolare attraverso un surplus calorico e allenamenti di resistenza. Per iniziare un programma...
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Gli addominali obliqui sono essenziali per un core forte e un giro vita definito. Spesso sottovalutati, questi muscoli svolgono un ruolo fondamentale nei movimenti...
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Consigli pratici per viaggiare affrontando le sfide delle cucine tradizionali in vacanze esotiche. Trovare locali sicuri per la celiachia grazie alle risorse dell'AIC e...
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La fitspiration è un fenomeno diffuso sui social che raffigura immagini di donne e uomini atletici mentre svolgono attività fisica con l’intento di invogliare...
Durante il 44° Congresso Nazionale della Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) a Piacenza si è posta l'attenzione sull'importanza delle proteine vegetali per la...