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Alimentazione Cena senza carboidrati: ricette sane e saporite per restare in forma Alcune ricette facili e veloci per una cena senza carboidrati Selena Bernardi23 Novembre 2023
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Fitness Il workout senza attrezzi: per un allenamento efficace ovunque e in qualsiasi momento Un esempio di workout senza attrezzi adattabile ad ogni esigenza e intensità di allenamento Selena Bernardi20 Novembre 2023
Fitness Esercizi tibetani: un viaggio per il benessere di corpo e mente Cos'è e come funziona il rito che dà energia Selena Bernardi17 Novembre 2023
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Trend Crioterapia: il freddo che accelera la performance sportiva I benefici e l'utilizzo della cold therapy nel mondo sportivo e del fitness Selena Bernardi15 Novembre 2023
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Fitness Pancia piatta! Per ridurre il punto vita ed eliminare gli odiatissimi rotolini di grasso, crunch e addominali vari sono utili, ma da soli non bastano. Devi... Barbara Borghesi10 Aprile 2023
Trend Face gym, allenamento antirughe Per una corretta beauty routine della pelle del nostro viso è sicuramente importante utilizzare regolarmente buoni prodotti sia per la detersione sia per l’idratazione.... Barbara Borghesi3 Aprile 2023
Salute Dog Walking, come il tuo cane ti aiuta a dimagrire Hai mai pensato di poter dimagrire con l’aiuto del tuo cane? Una passeggiata di un’ora in compagnia del tuo amico a quattro zampe può... Barbara Borghesi15 Marzo 2023
Fitness Braccia “a tendina”: sbarazzetene con 5 minuti di esercizi al giorno La tonicità delle braccia si perde con l'età, ma esercizi e cura possono migliorare l'aspetto. Barbara Borghesi22 Febbraio 2023
Trend Jump Rope… non è un gioco da ragazzi! Sicuramente sai già che saltare la corda fa bruciare calorie, ma sai anche che ne fa bruciare più del jogging? È un allenamento ad... Barbara Borghesi8 Febbraio 2023