Lo Yoga Sculpt unisce le tradizionali posizioni yoga a esercizi di forza, cardio e utilizzo di pesi, creando un allenamento completo che migliora la...
Aggiungere anche solo pochi minuti di attività fisica al giorno, come salire le scale o andare in bicicletta, può abbassare la pressione sanguigna e...
La presciistica è essenziale per prepararsi alla stagione sciistica, migliorando forza, equilibrio, coordinazione e resistenza. Iniziare 6-8 settimane prima con esercizi mirati riduce infortuni...
Il gonfiore addominale può essere causato da uno squilibrio del microbiota intestinale. Per ridurlo, è importante seguire una dieta ricca di fibre, alimenti fermentati...
Credem, in collaborazione con Fitprime, ha coinvolto oltre 1.800 dipendenti in un programma di benessere aziendale. Questa iniziativa fa parte del piano "Welfare per...
I cibi ultraprocessati contengono una gande quantità di ingredienti artificiali, additivi, zuccheri e grassi saturi, che non fanno bene alla nostra salute