La micromobilità è un settore in continua espansione, che comprende servizi come il bike sharing e la gestione della manutenzione delle biciclette. Con l’aumento...
Lo Yoga Sculpt unisce le tradizionali posizioni yoga a esercizi di forza, cardio e utilizzo di pesi, creando un allenamento completo che migliora la...
Aggiungere anche solo pochi minuti di attività fisica al giorno, come salire le scale o andare in bicicletta, può abbassare la pressione sanguigna e...
La presciistica è essenziale per prepararsi alla stagione sciistica, migliorando forza, equilibrio, coordinazione e resistenza. Iniziare 6-8 settimane prima con esercizi mirati riduce infortuni...
Lo yoga facciale sta emergendo come una pratica rivoluzionaria nel campo del benessere e della bellezza. Contrariamente alla chirurgia estetica invasiva o ai trattamenti...
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L'evento "Sane abitudini, aziende sane" organizzato da Fitprime ed Equilibra ha esplorato come gestire lo stress sul lavoro. Esperti hanno discusso soluzioni per migliorare...