Lo Yoga Sculpt unisce le tradizionali posizioni yoga a esercizi di forza, cardio e utilizzo di pesi, creando un allenamento completo che migliora la...
Aggiungere anche solo pochi minuti di attività fisica al giorno, come salire le scale o andare in bicicletta, può abbassare la pressione sanguigna e...
La presciistica è essenziale per prepararsi alla stagione sciistica, migliorando forza, equilibrio, coordinazione e resistenza. Iniziare 6-8 settimane prima con esercizi mirati riduce infortuni...
Il gonfiore addominale può essere causato da uno squilibrio del microbiota intestinale. Per ridurlo, è importante seguire una dieta ricca di fibre, alimenti fermentati...
Lo yoga facciale sta emergendo come una pratica rivoluzionaria nel campo del benessere e della bellezza. Contrariamente alla chirurgia estetica invasiva o ai trattamenti...
I principi della dieta alcalina, gli alimenti consigliati, i benefici e le possibili controindicazioni della dieta per mantenere l'equilibrio del pH corporeo
L'evento "Sane abitudini, aziende sane" organizzato da Fitprime ed Equilibra ha esplorato come gestire lo stress sul lavoro. Esperti hanno discusso soluzioni per migliorare...
Gli smartwatch Amazfit Cheetah, Falcon e T-Rex Ultra ricevono Zepp Flow e nuove funzionalità: comandi vocali, mappe interattive, integrazione con tachimetro da bici, modalità...